Всё получается. Кроме своего
Работа кормит, клиенты благодарят. А собственное дело, голос, история — живут в черновиках.
Снаружи — человек, у которого всё в порядке: экспертиза, репутация, результаты. Внутри — «своё», которое откладывается месяц за месяцем. И не потому, что мы не умеем доводить до конца: чужое доводим блестяще. Просто своё выдаёт нас с головой — по нему видно, кто мы. Страшно оказаться обычным.
С чем обычно приходят
Страшно быть видимым
Экспертиза давно выше должности — это знают все, кроме широкого круга. Выйти и сказать своим голосом — страшно: вдруг окажусь обычным. И готовое лежит в черновиках. Годами.
Голос самозванца
Клиенты благодарят, рынок готов платить больше — а внутри: «вдруг во мне ошибаются». Цену называем со скидкой, тащим всё сами — потому что просить страшнее, чем сталкиваться со страхом и уязвимостью.
Своё — вечно потом
Работа кормит, идей полно — а «своё» живёт в заметках. Просто непонятно, как начать так, чтобы не потерять себя по дороге. И заметкам этим уже третий год.
Делаю для всех, кроме себя
День расписан на чужое: команда, клиенты, семья. А в точке, где пора вложиться в собственную историю, — ни сил, ни часа. И глухая злость на себя за это.
Или сразу выберите время в календаре — cal.com ↗︎
Андрей Андреев
Двадцать с лишним лет в бизнесе — и не одном, а нескольких: одни выходили на миллиард рублей выручки в год со штатом семьдесят человек (e-commerce, FMCG), другие — те, где я был и финдиректором, и CEO, и ткани на производство отвозил сам. Поднимал инвестиции на стартапы в США — и в те же годы был по уши в долгах. Женат двадцать с лишним лет, у нас три дочки.
Я не про «успешный успех» — я видел, как он выглядит изнутри, и могу рассказать, что внутри там бывает довольно тихо. Я про жизнь — разную, неровную, иногда смешную, чаще честную.
Прошёл свой кризис тридцати и свой кризис сорока — известная территория. 8 лет в спортивной гимнастике, 10 лет тантры, 7 лет личной терапии, годы медитаций — таких, о которых не пишут карусели в инстаграме.
Не «жизнь изменилась». Конкретные сдвиги
Первый шаг наружу — уже на первой неделе · Цена без скидки «за страх» · Решение, которое откладывалось год
Пришла с «хочу консультации по менеджменту, но соцсети — не моё, и страшно». Через две сессии — первые публикации, запись на подкаст и первое своё видео: забронированная студия, сценарий, дедлайн.
Пришла с «запускаю свой бренд после корпорации — тону в задачах и фрустрирую». Разобрали, что её «хаотичность» — рабочий стиль, а не дефект; страх блога оказался не про хейтеров. Через месяц — первые ролики и переговоры с производствами.
Пришла со словами «я выгоревшая и машу белым флагом». Через три сессии приняла решение, которое откладывала год, — ушла из корпорации, сохранив подушку и план.
Не с целями. С тем, что мешает.
Инструменты — под вашу задачу, а не наоборот. Держу три школы, применяю ту, что нужна именно вам.
ICF-коучинг
Структура и фокус. Где мы на самом деле, чего на самом деле хотим, и почему до сих пор не сделали — без круговых разговоров и красивых формулировок, за которыми нет движения.
Экспоненциальный коучинг
Работа с внутренними конфликтами — теми, из-за которых одна часть нас хочет, а другая упирается ногами в пол. Не «поверь в себя» — а понимание, кто там внутри упирается и почему у него есть на это право.
IFS
Работа с частями: с той, что боится, с той, что защищает, с той, что молчит третий год. Не воевать с собой — договариваться. Внутри у нас сидит вполне взрослый совет директоров, пора пообщаться с ними.
Результат — не «заставить себя». Результат — перестать мешать.
Сессия — 60–90 минут в Zoom
Сессия-знакомство
Это не «созвон на 15 минут» — это 60–90 минут полноценной работы с конкретным запросом. Если решите, что не моё — расходимся.
- 60–90 минут в Zoom
- Работа с конкретным запросом
- План действий после сессии
Или сразу выберите время ↗︎
Пакет 7 сессий
Достаточно, чтобы первые сдвиги стали устойчивыми, а не вернулись через месяц к тем же проблемам.
- 7 сессий по 60–90 минут
- Диагностика внутренних блоков
- Индивидуальная стратегия работы
- Поддержка между сессиями
- Гибкий график (раз в 2 недели)
Пакет 15 сессий
Глубокая работа — для тех, кто пришёл не примеряться, а двигаться.
- 15 сессий по 60–90 минут
- Полная диагностика и проработка
- Индивидуальная стратегия работы
- Поддержка между сессиями
- Гибкий график (раз в 2 недели)
Что обычно спрашивают
Я не владелец бизнеса — мне сюда?
Сюда. Большинство моих клиентов — не «CEO с двадцатилетним стажем», а сильные специалисты и фаундеры на переходе: из найма в своё, из экспертизы в публичность, из «знаю» в «делаю».
У меня уже есть терапевт
Отлично, это не конкуренция. Терапия — про то, откуда выросло. Мы — про то, что вы сделаете в ближайшие две недели и что вам мешает. Половина моих клиентов параллельно в терапии, и это ускоряет обе работы.
Чем это отличается от психотерапии?
Терапия идёт назад — к тому, откуда выросло. Коучинг идёт вперёд — к тому, что мы хотим сделать сейчас и почему не делаем. Я не лечу — помогаю двигаться. Но границы держу аккуратно: если в процессе вылезает то, что нужно проработать с психологом — скажу прямо.
Что с конфиденциальностью?
Всё, что звучит на сессии, остаётся на сессии. Без записей, без заметок третьим лицам, без «кейсов» в постах без вашего письменного разрешения. У меня свои партнёры, инвесторы и репутация — правила знаю с обеих сторон стола.
Что если после сессии-знакомства мы не подойдём друг другу?
Тогда у вас на руках — 90 минут разбора и план действий, которые работают независимо от того, продолжаем мы дальше или нет. Расходимся друзьями, никто никого не уговаривает.
Я уже был у коуча — не помогло.
Бывает. Коучинг — это контакт двух конкретных людей. Иногда не совпадает подход, иногда — химия, иногда — момент в жизни. Поэтому есть сессия-знакомство: посмотреть друг на друга и понять, есть ли смысл начинать.
Сколько нужно времени, чтобы увидеть результат?
Первые сдвиги — обычно к третьей-четвёртой сессии. Устойчивые изменения — от трёх месяцев. Это не магия и не «восемь шагов к лучшей версии себя», а нормальная работа — последовательная, иногда скучная, иногда неудобная.
Можно ли без пакета?
Да, после знакомства можно работать по одной — 30 000 ₽ за сессию.
Это не магазин универсальных решений
Запрос на терапию
Панические атаки, травмы, длительная тревога, «хочу вернуться в то состояние, которое было раньше». Здесь нужен психотерапевт — и обращение к нему будет лучшим, что можно для себя сделать.
Нет готовности к действиям
Если ищете кого-то, кто будет мотивировать и контролировать. Я даю направление и инструменты — но делать всё равно вам. Между сессиями будут задания, и они требуют усилий.
Поговорим, что давно сидит занозой
Записывайтесь — расскажете, что не отпускает, с чем хотите поработать. С меня — план действий и честная обратная связь, без «у вас огромный потенциал» и других вежливых формулировок. Если будет контакт — позову в долгую работу. Если нет — разойдёмся друзьями.
Написать мне в Telegram →Или сразу выберите время в календаре — cal.com ↗︎